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(发表于：2008-8-11 22:06:00)
虽然不是原创的哦，但些年前看到的一个方法，自己尝试过非常有用哦！！~~~
首先用一点治便秘的芦荟类药品，这些药在晚饭后3小时服用，然后吃过药就要睡觉喔。（饭后除了吃药以外不要吃任何食物。很多姐妹不注意，认为反正吃了药再多吃点零食不会有问题，这是造成药量一直增加可是第二天早晨却没有排便效果的原因。）经过一次吃药的排便以后就要以下食疗了。
1、香蕉（含有大量的纤维素，严重的患者加大量）2根
2、猕猴桃（排毒作用非常强，严重的患者加大量）2个
3、梨（去火气)1个
4、苹果（补充维生素）0.5-1个
5、桃子（VE美白）1个
6、冰糖（去火作用。很多人会用白糖代替，这种做法非常错误。）根据个人口味添加
把以上水果洗净后去皮，削成薄片（香蕉要厚一点2cm左右）放在矿泉水里用文火煮，煮沸后继续炖5-10分钟，（注：不能为了省事用微波炉代替）待凉一点后，就可以把汤和水果一起吃下，味道极佳。如果患者便秘较严重，建议不要吃晚饭，只吃水果茶，连续一个月就会帮你把肠胃调理的非常通畅。
最重要的是！！！！不会有依赖作用哦！
